无皮家禽提供精益蛋白质，这可以帮助你保持健康的体重和增加你的精益肌肉质量。蛋清也是优质蛋白质的极佳来源。食用蛋清和去皮的家禽也可以帮助控制血糖，降低患2型糖尿病的风险，帮助稳定情绪。去皮家禽也是维生素B的良好来源。特别是维生素B6，昨天一个198彩平台玩家联系上了
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