几乎所有人都有过肚子浮肿的经历。但对一些人来说，腹胀几乎会导致日常苦恼。我总是听到人们说，198彩票是属于合乐888彩票方案彩票旗下吗，为什么198彩票客服说他们跟合乐视一个集团的，问了合乐的客服也不否认。，他们患有腹胀，想知道他们应该吃什么或不吃来避免它。当然，198彩票总代理团队是1号代玩团队，教推广包建站时时彩技巧大全，高返点，业内良心平台。，你会在杂志和网络文章中看到关于避免食物的提示，以防止腹胀。

 

问题是，“腹胀”不仅仅是一件事。我们用“腹胀”这个词来描述很多不同的症状和感觉，这些症状和感觉可能是由很多不同的事情引起的。

 

注册营养师和消化专家Tamara Duker Freuman将加入本周的播客。塔玛拉的新书《浮肿的肚子低语者》是我很长一段时间以来见过的最有用、最必要的营养学书籍之一。

 

在这本书中，Tamara讨论了十种最常见的腹胀类型和原因，并提供了一个自我诊断测试，可以帮助你找出在你的特殊情况下可能的原因。一旦你知道了什么可能导致你的腹胀，198客户端APP198优惠活动如何登录，你就可以定制一个方法。因为获得解脱真的取决于将治疗与病因相匹配。

 

在我们的讨论中，Tamara帮助我们理解上腹部和下腹部肿胀的关键区别。我们还讨论了如何知道纤维是否可能是你痛苦的原因或治愈方法，以及你需要寻找或避免哪些特定类型的纤维。甚至有些类型的腹胀与饮食完全无关，但可能需要一种不同的治疗方法。