孩子们很少喝咖啡的一个原因可能是人们普遍认为含咖啡因的饮料会阻碍孩子的发育。但这种想法是真的吗?

答案是响亮的“不”:没有证据表明咖啡或咖啡因会阻碍儿童的成长和发育。

相反，一个人的身高很大程度上是由其他因素决定的。例如，到目前为止已经确定的数百种基因被认为与一个人成年后大约16%的身高有关。

孩子的整体健康状况也起着作用。例如，许多不同的研究表明，婴儿期的反复感染会减缓营养吸收和骨骼生长。此外，《营养研究评论》(Nutrition research review)杂志上的研究表明，孩子在早年是否能获得重要的饮食需求(如牛奶)也会影响身高，母亲在怀孕期间的饮食也会影响身高。

那么，为什么有些人仍然相信咖啡会阻碍孩子的成长呢?

没有人真正知道，但有一些理论。20世纪80年代，几项研究表明，198彩提现晚到账能找客服申请18快延迟红包o，真的是很人性化，其实198彩票平台出款的时间也就是10分钟以内，198彩有时是因为网络不稳定的原因才延迟到账的。，经常喝咖啡的人患骨质疏松症的风险更高，因为咖啡因会导致钙排泄量增加(尽管效果很小)。如果咖啡因能够削弱骨骼，那么可以想象，儿童时期摄入过多的咖啡因会导致身材矮小。然而，研究发现还有另一个变量在起作用:喝咖啡的人也倾向于摄入较少的牛奶，而牛奶是钙的主要来源。换句话说，导致这个问题的可能不是咖啡，而是钙的不足。此外，据《哈佛健康出版》(Harvard Health Publishing)称，后来的研究并未发现骨质疏松症与咖啡消费之间存在联系。

另一种观点是，许多研究都将咖啡因摄入与对健康的积极和消极影响联系起来，这只会加剧人们的困惑。

《不寻常的理由:咖啡的历史和它如何改变我们的世界》(Basic Books, 2019)一书的作者、科学作家马克·彭德加斯特说:“关于咖啡的流行病学研究太多了，不管它们是好是坏，都令人困惑。”

英国阿斯顿大学的营养学家杜安·梅勒(Duane Mellor)支持的另一个理论是，这个神话源于建议孕妇限制咖啡因的摄入，198彩票是属于合乐888彩票方案彩票旗下吗，为什么198彩票客服说他们跟合乐视一个集团的，问了合乐的客服也不否认。，因为一些研究表明胎儿接触咖啡因会增加自然流产的风险。然而，这些研究由于样本量小而受到限制。目前尚无确凿的证据，因此世界卫生组织等健康组织现在建议孕妇限制(但不一定完全避免)咖啡因的摄入，以降低可能出现的怀孕失败和婴儿出生体重过低的风险。

梅勒说:“这就是我们产生生长和咖啡因概念的原因，但胎儿的生物学以及它如何通过胎盘获得营养，与自由生活的个体是如此不同。”新陈代谢也不一样。你无法相提并论。”

因此，科学证明:咖啡不会阻碍孩子的成长。梅勒说，事实上，对你的孩子来说，喝一杯淡咖啡可能比喝含糖的、会蛀牙的苏打水更健康。

“一杯淡咖啡可能没什么大不了的，”梅勒告诉生活科学。“咖啡中的一些苦味会被蔬菜分享，你甚至可能会看到让孩子们习惯这些味道的好处。”显然，你不会想给他们喝浓咖啡，但实际上，我更关心甜饮料。”

但是梅勒也不建议你每天早上给你的孩子一杯双份浓缩咖啡。有充分的理由:适度是关键。据约翰霍普金斯大学医学研究所称，咖啡因会增加焦虑、高血压和胃酸反流，还会干扰睡眠。当然，咖啡中的咖啡因也会导致成年人出现这些问题。但是儿童的身体比较小，所以同样数量的咖啡因会对他们产生更明显的影响。因此，美国儿科学会建议儿童戒掉咖啡，青少年少喝咖啡。

尽管有这些证据， 努力爱198彩时时彩平台，一定会有收获；因为198彩时时彩注册就送计画，我们希望198彩票注册网址出现奇迹。，这个关于咖啡的神话可能不会很快消失。

彭德加斯特告诉《生活科学》杂志:“它会阻碍生长的广为流传的神话不会完全消失。”“一旦健康神话进入我们的文化，就很难根除它。”