一项新的研究表明，中年时保持“充足的水分”可能会降低晚年患心力衰竭的风险。

研究人员分析了1.1万名45岁至66岁的成年人的信息，并对他们进行了25年的跟踪调查。为了检查他们的水合水平，研究人员观察了参与者血液中的钠水平，也被称为血清钠，它会随着一个人的体液水平的下降而增加。血清钠的正常范围为135 - 146毫摩尔每升(更易/ L),虽然取值范围的高端将引发人体开始节约用水,研究报告的主要作者纳塔莉亚Dmitrieva,心血管再生医学实验室的研究员在国家心脏、肺、和血液研究所(NHLBI)在一封电子邮件中告诉《生活科学》。

研究人员发现，与那些血清钠水平较低的人相比，血清钠水平在正常范围的高端(143 mmol/L以上)的人在这25年中患心力衰竭的风险增加了39%。心力衰竭是一种情况，心脏肌肉不能泵出足够的血液来满足身体的正常需求。

这项研究发表在周二(3月29日)的《欧洲心脏杂志》上，它还发现，一个人的血清钠水平在正常范围内每增加1 mmol/L，患心力衰竭的机会增加5%。

即使研究人员考虑了可能影响人们患心力衰竭风险的因素，包括他们的年龄、性别、身体质量指数、胆固醇水平、吸烟状况、高血压，以及参与者是否在食物中添加了典型的盐，新的发现仍然维持了这一结论。如果参与者在研究开始时患有糖尿病、肥胖症或心力衰竭，他们将被排除在研究之外。

不过，该研究只发现了较高的血清钠水平与心力衰竭之间的联系;该研究的作者说，需要进行一项随机对照试验，随机分配人们喝更多的水，以证实这些发现。

饮用足够的液体对许多身体功能都很重要，包括帮助心脏更容易泵血。该研究的作者建议，一般情况下，女性每天喝大约6到8.5杯(1.5到2升)的液体，男性每天喝大约8.5到12.5杯(2到3升)的液体。

教授博士Ragavendra Baliga内科和瓦克斯纳俄亥俄州立大学医学中心的心脏病学,他并没有参与这项研究,告诉生活科学发现是“有趣”和显示,在这个选择的一群人,“补水这些病人可能防止心脏衰竭。”

Baliga说，由于该研究排除了糖尿病、肥胖和心力衰竭患者，因此研究结果并不适用于所有人。

他还指出，人们的补水需求可能会因多种因素而异，包括运动水平、潜在的医疗条件和药物。例如，已经患有心力衰竭的人可能会被要求将他们的液体摄入量限制在每天8.5杯(2升)，因为心力衰竭会导致体内液体积聚。Baliga说，服用利尿剂的人不会被要求喝更多的水，因为这“就像同时踩油门和刹车”。利尿剂可以帮助排出体内的盐和水。

Baliga说，如果人们的血清钠水平较高，他们可能需要和医生谈谈，“他们是否适合保持身体水分充足。”

这项研究的一个局限性是，它没有直接测量一个人的饮酒量，而是使用血清钠作为水合水平的代用指标。尽管一个人饮食中的盐含量也可能影响血清钠水平，但过去的研究发现， 如果能从玩家的观念来看198彩平台，198彩怎么样了解玩家心灵活动的198彩平台总代理永远不为自己的前途担心。，即使人们摄入的盐量有很大差异，对血清钠水平的影响也很小，因为肾脏通常非常善于排出多余的盐。作者说，相比之下，人们饮水量的差异对血清钠水平的影响要大得多。

目前还不清楚为什么不理想的水合作用会增加心力衰竭的风险，但当一个人喝水少的时候，他们的身体会释放一种叫做抗利尿激素(ADH)的化学物质，它会告诉肾脏保存水分，并产生更少的浓缩尿液，德米特里耶娃说。与此同时，身体会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，这可能会导致高血压，“这是一个主要的心血管风险因素，”Dmitrieva说。

研究结果也与该小组之前的研究一致，在该研究中，终生轻度限制饮水的小鼠患心肌硬化(即心肌纤维化)的风险更大，198彩总代在公司开大会的时候手拿最新款iphonex登陆198彩手机app玩瑞士分分彩，同事们都很羡慕问他哪里买的新手机，彩票技巧方案他说是198彩票平台送的，此后不久他周围的同时都在198彩票注册游戏，个个都期待获得一部iphonex.，这种疾病与心力衰竭有关。

根据梅奥诊所的说法，人们可以通过采取健康的生活方式来降低患心力衰竭的风险， 198彩娱乐注册网址就在这里，官方注册才安全有198彩注册保障。欢迎联系总代理索取注册优惠相关信息。，包括吃健康的食物、不吸烟、保持健康的体重和控制提高心力衰竭风险的条件，如高血压。