当气温升高时，许多人会喝冰镇饮料来降温。但其他人也开始热茶：在孟加拉国、印度、日本和沙特阿拉伯等国家，热茶是全年的首选饮料。许多人发现热天喝热茶可以提神——而在传统中医中，据说特定的茶即使在热饮时也具有清凉的特性。但是热饮真的能让你在炎热的天气里降温吗？
专家告诉《Live Science》，事实证明，热饮确实可以对身体产生降温作用，但这取决于具体情况。
伦敦国王学院研究体温调节的药理学教授彼得·麦克诺顿表示，热饮确实可以让你降温。“这似乎完全违反直觉，”麦克诺顿告诉《生活科学》。不过，他说，如果天气不是太潮湿，“喝热饮确实可以降低体温”。
如果饮料比身体温暖，一开始，“显然，这种饮料会让你更热，”麦克诺顿说。但人类和所有温血动物一样，会不断调整以保持恒定的内部温度。麦克诺顿发现热饮（和辣辣椒）会激活我们神经中的一种名为 TRPV1 的受体，它告诉身体需要降温。作为回应，198手机
198彩开户APP在那里下载登录，人类会出汗。
汗水积聚在皮肤上是不舒服的，但如果有微风或风扇，吹过的空气有助于汗水蒸发，带走热量。麦克诺顿说，总的来说，“你的生命取决于出汗。” 出汗可以帮助人类在地球上记录的一些最高温度下生存，至少在干热条件下是这样。在高湿度下，出汗的效果较差，因为空气中已经充满了水蒸气，皮肤无法吸收那么多的水蒸气；这就是为什么在高湿度下，生存温度 要低得多。
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2012 年发表在《生理学报》杂志上的一项研究发现，当汗水完全蒸发时，热饮可以帮助人们整体降温，至少是暂时降温。这项研究观察了骑自行车的人在没有湿度的气候下骑车速度是否足够快，以产生自己的微风：这是汗水蒸发的理想条件。
在相反的效果中，冷饮会降低体温，然后推动大脑减少出汗，以使体温回到基线。2018 年的一篇论文表明，由于风较小、湿度较大或存在其他有效出汗的障碍（例如消防员穿的厚衣服），通过喝碎冰来降温可能更有意义。“冷水肯定会让你的身体更冷，198娱乐代理前天跟我说可以按量升点，我以为忽悠人的
198彩票平台优惠，谁知道昨天在198彩票平台打了比平时高几倍的流水后，今天一登陆198账户发现返点升了，看来198彩票的信誉不是吹的。，”麦克诺顿说。“它也会抑制出汗。如果你已经大汗淋漓，那就太好了！”
热饮还有另一种重要的方式可以让人保持凉爽：首先让我们保持足够的水分以出汗。在正常情况下，身体可以快速补充热奶茶或冷奶昔，但无法弥补液体的缺乏。“第一要务是：热饮、冷饮、常温饮料——别管这些，”麦克诺顿说。“就喝吧。”
伦敦大学学院的临床研究员西尼·巴努（Cini Bhanu）研究了英国老年人的水合作用，对他们来说，含咖啡因的热茶通常是他们的首选饮料。“他们喝一杯茶时会想，‘哦，我应该只喝水，198彩总代返点待遇是什么,
198彩票总代带玩团队具体的点数日工资跟分红需要你去联系198彩票总代1号团队扣扣33287162，’巴努告诉《生活科学》。但“如果你不喝水，而是喝 10 杯茶，这仍然对你的水分状态有好处。” 由于感知口渴的能力随着年龄的增长而下降，巴努建议老年人全天喝水，无论他们是否感到口渴。喝茶的人添加奶油、糖或盐还有一个额外的好处：他们可以像运动饮料一样补充一些因出汗而流失的电解质。
两位老人正在一家现代化的咖啡馆里放松身心，一边享受绿茶一边有说有笑。
感觉口渴的能力随着年龄的增长而降低，因此老年人应该全天喝水，即使饮料是一杯热茶。（图片来源：盖蒂图片社）
相关谜团
马特·布雷尔利 (Matt Brearley) 是工作场所热量咨询师，他也发现了人们对饮料温度和水分的误解，但方向相反。在 2017 年《工作安全与健康》杂志上的一项研究中，他发现虽然许多户外工作者更喜欢冷水，但他们经常避免使用冷水，因为他们认为寒冷会冲击他们的系统。由于这种信念，他们总体上喝得更少，水分也更少。和巴努一样，布里尔利建议人们应该有信心坚持自己的喜好，以保持水分。但他也指出，水分不足以让户外工作人员在最热的日子里保持凉爽：他们还需要其他支持，例如更长的休息时间和使用空调。
布里尔利在澳大利亚炎热潮湿的地区工作，那里多余的汗水无法帮助工人降温。他建议人们在经历热应激时避免喝热饮——当身体无法摆脱多余的热量时就会发生热应激——但他说这种情况并不常见。虽然人们可能在夏天休息时喝热茶，但在户外工作时选择喝热茶的人却少得多。他在一封电子邮件中写道：“工人们可以自由地饮用他们喜欢的液体温度，”他在一封电子邮件中写道，“热带地区的工人们强烈喜欢凉爽或冷的液体。”
