秘诀1:做你自己。
在和另一个成年人分享你的生活之前，花点时间让自己成熟是很重要的。你不必让你的生活交叉索引和彩色编码，但重要的是要以一种健康的方式与你的出身家庭分开。如果你的闹钟是妈妈打来的电话，或者你不知道怎么洗衣服，那么在你的生活和别人的生活融合之前，花点时间让你的生活有一个坚实的基础。
秘诀2:成为一个团队。
有些问题似乎是无法解决的——父母教养方式的根本差异，无法治愈的懒惰，或者关于金钱的相反价值观。但解决棘手问题的最不具建设性的方法是互相指责并解决问题。
不要像对付你的伴侣那样去解决问题，要像对付问题那样去解决它。
相反，尝试一种叫做“统一分离”的方法。统一的超然是观点上的一个根本转变，它将你和你的伴侣结合在一起，共同面对问题。不要像你对付疯狂、不合理的伴侣那样去解决问题，而是像你们两人联合起来对付问题那样去解决问题。例如，“我们应该做什么来为未来省钱?”或“我们如何才能共同努力减少争斗?”
秘诀3:用积极的态度战胜消极。
华盛顿大学(University of Washington)的一项经典研究要求异性恋新婚夫妇花15分钟讨论他们关系中的一个热点问题。头条新闻的结果显示，离婚可以从夫妻吵架的前三分钟就预测出来。结果证明，关键是要平衡消极和积极的互动。
在他们的讨论中，处于稳定关系中的配偶不出所料地表现出较少的负面影响，如蔑视、好斗、愤怒、防御或抱怨，而更多的是正面影响，如认同、情感和幽默。
秘诀4:平等。
《美国社会学杂志》(American Journal of Sociology)的一项研究发现，平等关系中的夫妻离婚的可能性要小于一方挣钱另一方做饭的夫妻。
如何让事情更平等?这并不像按性别划分家务那么简单。
发表在《婚姻与家庭评论》(Marriage and Family Review)杂志上的一项研究区分了“低控制”任务和“高控制”任务。低控制任务之所以被称为低控制任务，是因为在这件事上几乎没有控制或选择——它们或多或少得是连续不断地完成的，比如在洗碗机上装卸东西，或在特定的时间，比如做饭，或根据需要，比如换尿布。相比之下，高控制任务可以在方便的时候完成，并且有一个具体的开始和结束，比如修剪草坪或修理房屋。传统上，低控制任务被认为是女性的任务，而高控制任务被认为是男性的任务。
因此，从许多同性关系中学习，按照兴趣和价值而不是性别角色来划分任务。例如，交际花负责游戏日期和社交活动。美食家做晚饭或去杂货店买东西。没人想要的任务呢?你有三种选择:外包、变通(如果你没有植物，没人必须给它们浇水!)即使分配结果是按性别划分的，只要你们共同决定了这些任务，你们的怨恨就会大大减少。
秘诀5:对伴侣有很高的期望，但不是一切。
虽然童话般的期望注定是令人失望的，但著名的《人格与社会心理学杂志》(Journal of Personality and Social Psychology)上的一项研究发现，婚姻之所以能保持幸福，是因为高期望和伴侣实现这些期望的能力神奇地结合在了一起。
在这项研究中，研究人员询问了夫妻双方对婚姻关系的期望。接下来，他们被要求进入实验室，找出他们关系中的一个冲突点，并为解决这个问题而努力。研究人员观察了双方的争论，发现当一方回避话题、批评或指责另一方、逃避责任、做出假设或怀有敌意时，他们会注意到。相比之下，研究人员还注意到，当伴侣继续谈论话题并进一步提高解决问题的决心时。
秘密6:对自己撒点谎。
还记得你第一次恋爱的时候，你认为你的伴侣是最棒、最可爱、最聪明的吗?把它们放在那个基座上，至少放一点。《个性与社会心理学公报》上的一项研究发现，对你们的关系抱有幻想，会带来更大的满足感、爱和信任，冲突也会减少。
对你们的关系抱有幻想伴随着更大的满足感、爱和信任。
此外，你最初的幻想越强烈，你们的关系持续多年的可能性就越大。即使他秃顶大腹便便，或者她戴着泥面膜，穿着奶奶的内裤，今天刚刚在百度搜素198彩注册，发现现在开户可以找总代申请198
198彩网址注册彩金，真的假的呢？，他们仍然是你的白马王子或迷人的公主。
秘诀7:承诺承诺本身。
维持一段关系比承诺另一个人更重要。这也是对承诺的承诺。培训中的夫妻治疗师被教导在治疗室里要注意三件事——每一个伴侣，以及他们的关系。每对夫妻都创造了自己的小文化，重要的是要注意这是一种爱、支持和妥协的文化，还是一种批评、不安全感和权力斗争的文化。
将伙伴关系视为你们两人每天共同建立起来的东西，会让你们在游戏中玩得更开心，而不仅仅是将这种关系视为满足个人需求的一种方式。
总而言之，你浇草的地方草更绿。所以，照顾好自己、彼此和你们的关系，看着你的花园成长。也许它不总是一个玫瑰花园，但在一起，它将是你的。
