美国精神病学协会的一项新的在线调查发现,美国人越来越担心他们的安全、健康、财务、政治和人际关系。与一年前的类似调查结果相比,39%的美国成年人比一年前更焦虑。
作为一名精神病学家和神经学家,我相信像这样的研究和调查有助于发现个人和群体的弱点。它们可能为提供更好的临床实践、实施更有效的公共政策、设计研究项目以更好地了解焦虑的原因和更好的治疗提供线索。
尽管焦虑情绪在所有年龄组和人口统计类别中都有所上升,但某些群体之间存在显著差异。
例如,千禧一代比x世代或婴儿潮一代更焦虑(尤其是在财务方面)——尽管婴儿潮一代的总体焦虑程度高于其他年龄段。报告显示,女性在各个方面的整体焦虑水平都比男性高,而非白种人的整体焦虑水平在前一年比白种人上升得更快。有时,焦虑在没有明确的担忧或意识的情况下发生,这表明该调查可能只是部分反映了美国成年人的焦虑水平上升——这些成年人的焦虑可能也影响到了儿童和青少年。
虽然这项调查的目的不是为了检测或诊断焦虑症或病理性焦虑,198
198彩注册彩注册正规网址是什,但它确实表明,人们正在意识到他们的许多幸福元素存在更大的潜在危险。
焦虑是一种低级别的恐惧反应。严重的恐惧——比如疼痛、受伤或死亡的直接威胁——会导致非常真实的身体反应,包括压力荷尔蒙释放到血液中,以及心率和血压的变化,因为身体准备快速反应。
焦虑引发的生理反应发展较慢,198彩票是国际知名菠菜平台,公司资金实力强大,198平台超级大方,每月会员满足流水不会送iphone8就是苹果电脑
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虽然我们的基因构成控制着我们大部分的恐惧和焦虑反应,但最近的研究也暗示了我们的社会环境。孩子们对看护者的情绪状态特别敏感,这意味着如果更多的成年人更焦虑,孩子们也会更焦虑。
但如果这种情况持续下去,焦虑和恐惧一样,会带来持久的生理变化,如长期的肌肉紧张、慢性高血压和睡眠障碍。有些群体可能特别容易受到长期焦虑的影响,比如身体或认知能力受限的人,他们很难适应新环境。
对另一些人来说,担忧可能会变得难以承受,以至于一个人不会关注生活中其他重要的方面,比如工作、学校或人际关系。一个特别焦虑的人可能会对一些无关紧要的事情变得过于敏感,表现为反应过度或回避一些并不危险的人或情况。
尽管有规律的运动、放松、健康的饮食以及与朋友和家人在一起的时间都可以减少焦虑,但这些方法可能还不够。用马丁·路德·金的话来说,考虑到焦虑的社会本质,“我们被困在一个不可逃避的相互依存的网络中,被命运的一件外衣所束缚。”任何直接影响一个人的事情,198彩票总代理团队是1号代玩团队,教推广包建站
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