每十个美国成年人中就有一个患有2型糖尿病，也就是3000万人。其中四分之一的人甚至不知道自己得了这种病!每有一个2型糖尿病患者，就有两个以上的人被认为处于糖尿病前期，198彩票开户请认准官方唯一直属总代团队1号团队，免费开户即可领取注册彩金，下载客户端可以申请198彩挂机软件，申请198彩票代理权限，只要你有量，我们绝不亏待你，只有198彩才能让你白手起家，0投入却可以198彩票手机优惠短期内迅速致富。，这意味着他们的血糖水平处于正常的高水平。

 

如果你或你爱的人被诊断为糖尿病，你可能会有很多问题。在本文中，我将澄清一些最常见的误解，并回答以下人们经常问的问题。

 

2型糖尿病患者都需要吃药吗?

 

糖尿病患者能吃水果吗?

 

2型糖尿病患者可以吃多少碳水化合物?

 

如果我正在服药治疗糖尿病，我可以想吃什么就吃什么吗?

 

饮食能逆转2型糖尿病吗?

 

什么是2型糖尿病?

 

在2型糖尿病中，要么身体不能产生足够的胰岛素，要么细胞忽略了胰岛素。因此，你的血糖会一直居高不下。

 

在旧的医学文献中，你会经常看到2型糖尿病被称为成人糖尿病，因为这种情况通常发生在中年。不幸的是，随着儿童肥胖率的上升，2型糖尿病已经成为儿童的常规诊断。一个人得糖尿病的越早，他们最终经历严重并发症的可能性就越大。

 

2型糖尿病会增加患心脏病、失明、神经损伤和肾脏损伤的风险——尤其是如果你的疾病管理不善的话。然而，患有糖尿病的人如果能适当地照顾自己，就可以健康长寿。在许多情况下，198彩票带玩团队是哪个，去198彩娱乐官网一198彩票注册查就知道了。，甚至有可能逆转这种疾病。

 

让我们来看看关于2型糖尿病最常见的误解和误解。

 

误解1:所有2型糖尿病患者都需要终生服用胰岛素或其他抗糖尿病药物

 

这不是真的。许多新诊断出的糖尿病患者，如果他们做出适当的生活方式的改变，如控制饮食、锻炼和必要时减轻体重，他们根本不需要吃药。即使是正在服药的糖尿病患者，有时也可以通过减肥和更好地控制饮食来减少甚至消除对这些药物的需求。当然，你不应该在没有与医生确认的情况下停止服药。但这是一种真实的可能性。

 

误解2:糖尿病患者不应该吃水果

 

水果确实含有糖和碳水化合物，今天刚刚在百度搜素198彩注册，发现现在开户可以找总代申请198198彩网址注册彩金，真的假的呢？，这确实影响你的血糖水平。这让很多人认为这是糖尿病患者的极限。但是水果可以是你饮食中非常健康的一部分，即使你是糖尿病患者。水果含有很多有价值的营养物质，对血糖的影响比其他类型的甜食温和。一个健康的糖尿病饮食计划应该包括每天两到三份水果。

 

误区3:糖尿病患者只需要注意碳水化合物，而不是蛋白质或脂肪

 

富含碳水化合物的食物对血糖的影响最为显著。这些食物包括面包、谷物、意大利面、米饭、土豆和甜点。如果你是糖尿病患者，你一定要注意这些食物。但是你也需要注意饮食的其他方面。

 

如果你吃了太多的卡路里，即使它们不是来自碳水化合物，也会让你很难保持体重，也会让你很难控制疾病。

 

误解4:2型糖尿病患者必须吃低碳水化合物的食物

 

糖尿病可以通过高碳水化合物或低碳水化合物的饮食来成功控制。事实上，几十年来，美国糖尿病协会(American Diabetes Association)一直建议2型糖尿病患者吃低脂肪食物，而低脂肪食物往往含有较高的碳水化合物。但现在许多研究表明，低碳水化合物饮食可以非常有效地帮助糖尿病患者减轻(或保持)体重，并提高胰岛素敏感性。