随着夏时制的结束，数以百万计的美国人将把周六睡觉前的时钟调慢一小时。

天气会在早上更早的时候变浅，晚上更早的时候变黑。

什么是夏令时?为什么亚利桑那州大部分地区不遵守夏令时?

夏威夷、亚利桑那州大部分地区、美属萨摩亚、关岛、波多黎各和美属维尔京群岛没有时间变化。

然而，当其他州的居民获得了一个小时的睡眠时，许多人仍然质疑夏令时对健康的影响。

根据梅奥诊所的说法，人类大脑有一个昼夜节律，或称生物钟，以24小时为周期运行。

夏令时(主要在春季)造成的干扰会影响人们白天集中注意力的能力。

睡眠基金会指出，一些人由于春季变化而失眠，昼夜节律失调会导致“睡眠债”，心血管健康也会受到影响。

虽然在11月从夏令时到标准时间的过渡期间，睡眠障碍的可能性较低，但日光时间的减少也可能导致交通事故和心理健康问题。

《时间与日期》杂志称，把时钟拨回会引发躁郁症、冬季抑郁症和季节性情感障碍(SAD)。

SAD是一种与季节变化有关的抑郁症，通常发生在秋季和冬季。

福克斯Flash:处理夏令时视频

专家说，这种情绪障碍在女性和年轻人以及那些住在有漫长冬夜的地方的人身上更常见。

症状包括感到绝望、精力和注意力下降、社交退缩、睡眠增加、对工作或其他活动失去兴趣、行动迟缓、随着体重增加而食欲增加、不快乐和易怒。

美国国家心理健康研究所(NIMH)表示，症状会持续四到五个月。

SAD的治疗方法包括使用10000勒克斯灯箱、药物、维生素D和心理治疗。

克利夫兰诊所(Cleveland clinic)还建议患有这种疾病的人饮食均衡，多锻炼，198才手机APP198彩票平台开户开发人员近期宣布，新版手机版将在下月全新上线并免费提供下载网址，欢迎各位198彩票注册网民来试验。，198彩票是那个集团旗下的子品牌，听198彩票总代说198彩平台好像是合乐的姐妹网站，见朋友，多花点时间在户外。