美国体操运动员西蒙·拜尔斯(Simone Biles)本周退出了几项奥运赛事，包括最近的跳马和高低杠决赛，原因是她经历了一场“扭曲”——体操运动员将其描述为在表演过程中失去对身体的控制，失去在空中的位置感。这种感觉不仅会让人迷失方向，而且很危险，可能会导致严重的伤害。
“所以我试着跳了两个半(扭转跳马)，最后我跳了一个半。据美国国家公共电台报道，拜尔斯在接受采访时说。据《华盛顿邮报》报道，她在另一次采访中说:“我不知道自己在空中的什么地方……我可能会伤到自己。”
在拜尔斯决定放弃周二(7月27日)的团体赛决赛后，前体操运动员在推特上发布了他们自己的经历，这些经历导致了骨折、脑震荡和椎骨脱臼;14岁时获得体操金牌的美国奥运选手多米尼克·莫恰努(Dominique Moceanu)在推特上写道:“在我们的运动中，我们基本上是跳进了一个没有水的游泳池。当你失去了寻找地面的能力——这似乎是@Simone_Biles决定的一部分——后果可能是灾难性的。”
据《华盛顿邮报》报道，与其他运动中所谓的“扭”类似，这种扭表示运动员的大脑和身体突然失去联系，肌肉记忆力下降。经过数小时的训练，运动员们确实重新组装了他们的大脑，以高度可靠和精确的方式完成复杂的动作。那么，当扭曲发生时，会发生什么呢?《生活科学》杂志请专家找出答案。
当运动员们在练习中已经深入大脑的运动技能突然失败时，就会出现尖声和扭曲，但他们一开始是如何获得这些技能的呢?约翰斯·霍普金斯大学医学院(Johns Hopkins University School of Medicine)生物医学工程教授凯瑟琳·卡伦(Kathleen Cullen)说，动作学习过程的一部分包括学习在执行一项新技能时所期望的身体感觉。
卡伦在一封电子邮件中告诉趣味科学网站说:“在复杂的运动中，比如体操，平衡需要大脑对感官输入的预期和实际输入的实时比较。”在运动时，大脑从眼睛接收感官信息;本体感受神经细胞，将身体位置信息传递给大脑;前庭系统，内耳控制平衡感的感觉系统。大脑整合了所有这些信号，并将它们与基于过去经验的运动感觉的“内部模型”进行比较。
“为了保持平衡，大脑需要问自己一个关键问题:我真的想那样做吗?”卡伦解释道。
小脑位于大脑的底部和后部，在产生这些内部运动模式中起着重要作用;小脑还会留意任何在预期的运动感觉和实时发生的实际运动感觉之间发生的不匹配。如果小脑感应到任何意想不到的动作，比如一个体操运动员从高低杠上放松时，背部的弧度比平时稍高，它就会迅速向脊髓发送信息，然后脊髓就会打开反射通路，帮助身体自我调整。
卡伦说:“我们的研究表明，小脑实际上能在几毫秒内计算出意想不到的运动，这样我们就能向脊髓发送适当的信号，迅速调整我们的平衡。”卡伦在2018年接受《科学美国人》采访时表示，小脑除了在需要时启动某些反射外，还会抑制那些可能阻止运动员执行某些技能的反射。例如，通过训练，滑冰运动员可以学会在头向后仰的情况下进行超高速旋转;小脑抑制了那些将身体拉回直立位置的反射，以及那些控制眼球运动和使溜冰者眩晕的反射。
运动员通过实践,构建和完善“非常复杂”内部模型的运动,这意味着它们可以开发一个敏锐的感觉何时以及如何调整他们的身体钉一个每次运动,无论是抛到一个平衡木,执行一个翻转将池中或投手快速球在本垒,她说。
斯坦福大学体育学院(Stanford Athletics)运动心理学主任、精神病学和行为科学系临床副教授凯利·莫兰-米勒(Kelli Moran-Miller)在一封电子邮件中告诉Live Science，198彩票代理分红跟日工资是多少，这个只要你有量198彩，带着诚意去跟198彩票总代去谈， 他们都会给你开出一个满意的待遇的。，随着运动员发展这些内部运动模型，他们会经历不同的运动学习阶段。
在学习一项技能的早期阶段，他们依靠明确的指令、视觉提示和试错来学习如何执行一项给定的技能。
研究人体运动的科学家、国际舞蹈医学与科学协会(International Association for Dance Medicine and Science)委员会成员格雷戈里·尤丹(Gregory Youdan)说。错误会从身体的感觉系统产生反馈，就运动员而言，还会从他们的教练那里得到反馈;Youdan说，犯错、接受反馈和纠正的过程有助于大脑有效地接受新的运动模式。
莫兰-米勒说，在学习的后期阶段，运动员可以开始更多地关注本体感受线索，并调整到他们的身体在学习技能时的感觉。莫兰-米勒说，通过反复的练习，最终，“这项技能变得非常熟练，几乎是自动的，几乎不需要明确的认知输入和对动作的有意识控制就可以完成。”换句话说，通过训练，运动员不再需要思考每一次翻转、投掷或跳跃的机制。
也就是说，在压力下，运动员可能会更有意识地控制自己的动作，而这个过程实际上可能会导致错误，有时甚至是扭曲。
莫兰-米勒说:“运动员可能会试图通过有意识地控制以前不自觉的动作来弥补增加的生理或认知压力或缺乏自信。”由此产生的运动往往比其他运动“更不流畅、更不准确、更费力、更容易出错”。
“在这个觉醒水平上有一个甜蜜点……你可以很好地完成任务，”Youdan说。2019年发表在《心理学前沿》(Frontiers of Psychology)杂志上的一份报告称，一定程度的压力可能是有帮助的，因为它可以提高警惕性，集中注意力，但过大的压力会干扰大脑启动已学习动作序列的能力。这可能与应激诱导的糖皮质激素(如皮质醇)释放有关，198彩票开户正规198彩注册网址网址请认准中国唯一官网www.lafeiyule02.com，因为运动皮层、小脑和脊髓都携带这些激素的受体。如果没有这种习得的运动模式被自动启动，体操运动员就能体验到这种扭曲。
像莫兰-米勒这样的运动心理学家帮助运动员制定策略，以抵消压力对他们表现的潜在不利影响。她说，这些策略包括练习放松技巧，如横膈膜呼吸，并使用心理意象“演练”在压力下执行一项技能的经验。运动员也可以养成一套惯例的想法和行为，帮助他们进入一种准备表演的心态。她补充说，教练和运动员也可以尝试在训练中复制一些有压力的竞争方面，198才手机APP198彩票平台开户开发人员近期宣布，新版手机版将在下月全新上线并免费提供下载网址，欢迎各位198彩票注册网民来试验。，这样在比赛时就会感觉更熟悉。
“练习环境和表演环境越接近，学习的迁移就越多，”Youdan告诉Live Science。他指出，这种环境背景不仅包括体育赛事的物理场地，还包括可能出现在比赛中的声音和灯光等感官输入。当然，在奥运会的背景下，复制这些条件是一个特别的挑战，在此期间，运动员必须迅速适应一个陌生的环境和时间表，同时也面临大量的其他压力源。
莫兰-米勒说:“在奥运会上，特别具有挑战性的一件事是，压力不仅来自表现本身，还来自与比赛有关的所有其他要求，”比如媒体采访和紧张的比赛日程。她说，在与运动员合作时，她主要关注的是识别他们可以控制的因素，这样他们“不管情况如何”，都能保持专注，表现出色。
但一旦发生了转折，又会怎样呢?据《洛杉矶时报》报道，一些体操运动员发现，他们不得不重新训练曾经让他们感到困惑的技巧，有时从基本的部件开始，然后逐步恢复到完全实现的技巧。运动心理学家还与运动员合作，以确定是特定的技能本身引发了这种扭曲，还是特定的环境因素造成了这种扭曲。
前加州大学洛杉矶分校体操运动员JaNay Honest告诉《洛杉矶时报》，她用心理意象克服了一种糟糕的扭曲，一遍又一遍地想象自己的美甲技巧;然后，她开始进行体育训练，用泡沫泡穴和额外的垫子。然而，在重新训练之前，她和她的教练们开始精心设计她的动作，以避免完全扭转，因为这种技能不断激发可怕的感觉。
“这有点像忘记了如何在空中扭动身体，”Honest告诉《洛杉矶时报》。“这真的很可怕，因为当你像西蒙娜那样做一项技能时，真的很危险。”
