脂肪。这是我们讨厌的工作，也是我们普遍害怕的工作。无论我们谈论的是饮食要求还是我们身上讨厌的斑点，都没有人想听。但事实是，198彩票开户正规
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1. 长期以来，饱和脂肪被认为会增加患心脏病的风险。
饱和脂肪是否有害的问题曾被认为已经得到了解答，但在回顾了70多项有关这一课题的研究之后，研究人员意识到，到目前为止，还没有证据表明食用饱和脂肪会导致心脏病。那么，这是否意味着它们是好的呢?
2. 什么是饱和脂肪?
关于饱和脂肪的一些错误信息可能来自它们的来源:红肉、奶酪、黄油和加工过的烘焙食品。这些都不是特别适合你，是吗?
3.饱和脂肪及其与胆固醇的关系。
现在我们来谈谈实际情况。据我们所知，饱和脂肪不会导致心脏病，但它们与较高的胆固醇水平有关。总的来说，胆固醇并不都是有害的，但低密度脂蛋白胆固醇的危害更大，是饱和脂肪可以促进的一种胆固醇。因此，198彩票平台开了几年，
198彩带玩团队如何登陆，出于这个原因，你应该小心饱和脂肪，但你不必完全避免它们。大多数营养学家建议尽可能用多不饱和脂肪代替饱和脂肪。多元不饱和脂肪是唯一一种被最终证明可以降低患心脏病风险的脂肪。
