无论你的伴侣让你再洗一次碗，还是你最亲密的朋友在聚会上发表了不友好的评论，198198彩注册彩注册正规网址是什，面对你所爱的人的不愉快行为都是很困难的。与其冒潜在冲突的风险，有时更容易依靠“沉默对待”:变得冷漠，给予简短的回答，甚至拒绝承认对方。

但是这种“沉默对待”真的有用吗?

答案取决于你的目标。德克萨斯基督教大学的沟通和冲突专家保罗·施罗特说:如果你只是试图表达你的不满，并不关心让你们的关系发生有意义的变化，那么是的。施罗德告诉趣味科学网站说:“通常情况下，沉默的方式会引起对方的注意。”“大多数伴侣或家庭成员在被冷落时都会注意到。”

但西弗吉尼亚大学(West Virginia University)的家庭沟通专家克里斯汀·里特诺尔(Christine Rittenour)说，除了引起对方的注意外，这种沉默对待更可能带来的是挫败感，而不是改变。Rittenour告诉趣味科学网站说:“接受者有这些未解之谜。”他们想知道哪里出了问题，他们做了什么导致了问题。

施罗德说，即使接受者确实能推断出他们做了什么让所爱的人难过，沉默的对待也不能解决人际关系中潜在的问题，198时时彩平台无论是信誉还是游戏体验感都是有口皆碑的，特别是198彩票代理制度，真的是让利给代理还有会员，平台总代团队还免198彩票注册费叫你如何做代理推广。 ，而且往往会造成更多的问题。当然，你的伴侣可能会在第二天晚上洗碗，你的朋友可能会道歉——“但代价是什么?”Schrodt说。

里特诺尔说，当沉默成为一种模式时，这种沉默对待对双方的心理健康都是有害的。Rittenour和一组研究人员研究了父母和他们的成年子女。他们于2017年发表在《家庭沟通杂志》(Journal of Family Communication)上的研究结果发现，经常对父母使用沉默对待的人比那些采用更直接沟通策略的人自尊心更低。相反，那些报告自己的父母经常使用沉默对待的人对他们的父母不太满意，在关系中有较低的控制感。另一组研究人员在2009年发表在《沟通研究报告》(Communication Research Reports)杂志上的一项研究中发现，在恋爱关系中，经常使用沉默对待的伴侣对他们的关系不那么忠诚。

里特诺尔说:“当你用沉默的方式对待对方时，你确实在冒对方对此感到非常消极的风险，以至于他们会远离这段关系。”

Rittenour说，与其让你的朋友、伴侣或家人疑惑他们做错了什么，正面解决问题更健康——即使这会导致冲突。Rittenour说，公开解决冲突——没有负面行为，比如大喊大叫或惩罚对方——实际上可以建立更牢固的关系。有效的行为包括倾听、合作解决问题和努力接受不会消失的裂痕。但首先，你必须承认有些事情不对劲，里特诺尔补充道。

在热情洋溢的时刻，温暖的交流可能会让人觉得不可能。里特诺尔说，在这些时候，远离冲突，冷静下来是可以的。她建议使用这样的短语:“我担心我现在会说错话，因为我真的很难过，”或“我需要分开一段时间考虑一下。”那么，198平台是菲律宾著名线上菠菜公司198彩开户怎么样，已经稳定成长发展达到3年多，实力不容小觑，这背后的原因必然是强大的财团以及技术人员鼎力相助造成的。，这种沉默和不健康的沉默有什么区别呢?沟通。

里特诺尔说:“这是一种更有效的方法，既能保护自己，又能防止自己伤害他人。”