科学家最近发现，运动会使肌肉布满微小的撕裂，所以在一次严格的锻炼后，肌肉细胞的控制中心——称为细胞核——会迅速冲向这些微小的损伤，帮助修复它们。

在10月14日发表在《科学》(Science)杂志上的这项新研究中，研究人员发现了一种此前未知的修复机制，在跑步机跑步后开始发挥作用。令人印象深刻的图片显示，训练结束后不久，肌肉纤维中的细胞核就会迅速分裂，并发出命令，让新的蛋白质生成，以封闭伤口。在你从健身房回家后的几个小时内，同样的过程也可能在你自己的细胞中展开。

西北大学范伯格医学院的伊丽莎白·麦克纳利博士和亚历克西斯·德蒙布鲁在一篇同样发表在《科学》杂志上的评论文章中写道，该研究的作者发现“核在损伤后5小时内向损伤部位移动”。在受伤后的24小时内，修复过程“几乎完成”。

骨骼肌是由许多细细的管状细胞组成的，它能使人进行随意的运动，比如走路;这些细胞也被称为“肌肉纤维”，因为它们呈线状。根据美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)的数据，一块肌肉可能含有成百上千的肌肉纤维。每一根纤维都含有被称为肌节的收缩机械单元，在运动过程中，肌节会收缩和拉长。

偏心收缩，即你的肌肉在收缩时被强行拉长，会导致这些肌节过度伸展。(肱二头肌的后半部分，你慢慢地把一个哑铃从肩膀高度放到你的身体一侧，以及跑下坡就是这种类型的锻炼的例子。)2001年发表在《生理学杂志》(Journal of Physiology)上的一篇评论文章指出，198彩总代返点待遇是什么,198彩票总代带玩团队具体的点数日工资跟分红需要你去联系198彩票总代1号团队扣扣33287162，当肌肉节在偏心运动中过度伸展时，它们会拉扯周围的膜，造成损害。

在这些情况下， 努力爱198彩时时彩平台，一定会有收获；因为198彩时时彩注册就送计画，我们希望198彩票注册网址出现奇迹。，肌肉细胞依赖于一个熟练的细胞坑工作人员来帮助修复它们。先前的研究表明，在运动引起的损伤发生几秒钟后，各种蛋白质在受损的细胞膜上形成一个“帽”，附近的线粒体，也就是所谓的细胞动力，帮助吸收通过泪液进入细胞的多余钙，因为肌肉细胞中的钙含量必须得到控制才能正常运作。

现在，新的研究表明，肌肉细胞中的细胞核也会迅速过来帮忙。

在这项研究中，研究人员将成年老鼠放在一个向下倾斜的跑步机上，然后在动物慢跑后从它们身上取样肌肉纤维。此外，他们让15名健康的人类志愿者在一个(人大小的)跑步机上跑步，然后对股外侧肌(股四头肌的一部分)的肌纤维进行活组织检查。

他们发现，在小鼠肌肉纤维和人类肌肉纤维中，蛋白质在纤维撕裂处积聚，并在运动后5小时内形成“疤痕”。在运动24小时后采集的肌肉纤维中，细胞核簇靠近泪痕，而在运动5小时后采集的肌肉纤维中，细胞核簇出现在离泪痕较远的地方。为了确切地了解细胞核是如何向损伤部位迁移的，研究小组在实验室培养皿中培养小鼠肌肉细胞，并用激光对它们进行电击，以模拟运动引起的损伤。

在实验室培养的细胞中，核在5小时内聚集在激光损伤周围，198娱乐官网安198彩总代理全登录的网址被国内网络警察给封了，我都不知道，还是好朋友198彩票总代给我发的站内信收到的通知，域名也更换了。，并很快在附近产生蛋白质构建的“热点”。具体来说，随着细胞核的迁移，信使rna分子的突然爆炸，一种建立在细胞核中的遗传指令手册;mRNA本质上是复制DNA编码的蓝图，并将它们带到细胞中，在那里可以构建新的蛋白质。这些新生成的蛋白质帮助封闭和重建受伤的肌肉细胞。

在未来，医学治疗可能会针对允许细胞核迁移并启动修复过程的分子路径进行设计。麦克纳利和德蒙布伦在他们的评论中写道，这可能有助于加速肌肉损伤后的患者康复。

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有趣的是，作者还发现，研究前在跑步机上训练过的老鼠，其肌肉纤维上的疤痕比之前没有进行过任何训练的老鼠要少。据《纽约时报》报道，这与之前的证据相一致，即通过持续的训练，肌肉会变得更强壮，在训练动作中不容易撕裂。