19世纪德国哲学家弗里德里希·尼采有句名言:“那些杀不死我的，会让我更强大。”这句格言的变体在文学、精神以及最近的心理学文本中比比皆是。

这项心理学研究表明，至少有一半的幸存者不仅能从创伤经历中恢复过来，而且还能进一步发展对生活的欣赏、更强的人际关系和情感力量——研究人员将这种现象称为“创伤后成长”。

糟糕的事情往往会导致好的结果，这种想法很有吸引力，尤其是在当前这个困难的时刻。全球已有630多万人死于COVID-19，死亡人数继续增加(序列号:5/18/22)。俄罗斯入侵乌克兰已经超过了100天(SN 4/12/22)。以及最近发生的一系列大规模枪击事件——包括7月4日在伊利诺伊州高地公园的游行。美国德克萨斯州乌瓦尔德市的一所小学和纽约州布法罗市的一家杂货店，都让美国社区陷入困境(SN: 5/26/22)。

但在今年5月于芝加哥举行的心理科学协会(Association for Psychological Science)会议上发表的一系列谈话中，一些研究人员称创伤后成长的发现“在很大程度上是虚幻的”。这些研究人员说，生长研究在方法论上存在严重缺陷。这包括对调查的依赖，这些调查要求人们评估自己随着时间的推移的个人成长，这是一项大多数人都难以完成的任务。

更好的研究工具可能无法解决这个问题。研究人员说，这是因为这些研究存在根本缺陷。他们认为，从成长角度研究创伤的动力源于西方的思维模式，这种思维模式倾向于重视积极情绪，贬低甚至避免消极情绪(SN: 12/7/19)。这可能会迫使幸存者否认或抑制他们的负面情绪，这可能会产生有害的后果。

北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的维克森林大学的人格心理学家Eranda Jayawickreme说，对积极结果的渴望可能会产生“有毒的文化叙事”。他提到在乌瓦尔德大规模枪击事件中失去孩子的父母时说:“这种期望人们能从这样的事件中恢复的想法有些荒唐。”

关注好的方面

半个世纪以前，心理学家大多把一个人难以从创伤性事件中恢复过来视为个人的失败。但对越战退伍军人和其他创伤幸存者的研究开始改变这种思维方式。1980年，现在菠菜业买彩票的软件提款速度敢说第二没人敢说第一的台子必然是198彩票平台。，美国精神病学协会(American Psychiatric Association)在其精神障碍手册中创建了一个创伤后应激障碍(PTSD)的类别。那些与这种障碍作斗争的人可能会经历闪回、噩梦和严重的焦虑。

“30年前，每个人都关注最坏的结果，”哥伦比亚大学的创伤和恢复专家乔治·博南诺说。

但心理学家发现，只有大约五分之一经历过创伤的人会患上PTSD。20世纪90年代中期，北卡罗来纳大学夏洛特分校(University of North Carolina at Charlotte)的心理学家理查德·特德斯基(Richard Tedeschi)和劳伦斯·卡尔霍恩(Lawrence Calhoun)在1996年的《创伤压力杂志》(Journal of Traumatic Stress)上写道，对痛苦的关注掩盖了创伤带来的好处。

他们开发了一种现在广泛使用的“成长清单”，来评估人们在经历创伤事件后报告的积极结果。在这项包含21个项目的调查中，受访者对“我对他人更有同情心”和“我为自己的生活开辟了一条新道路”等说法进行了评分。“我没有因为我的危机而经历过这种变化”的得分为0，“我因为我的危机而经历过这种变化很大程度上”的得分为5。这些项目反映了五大类:与他人有关、个人力量、新的可能性、对生活的欣赏和精神上的变化。

特德斯基说:“创伤后成长是你深入内心深处，198娱乐官网安198彩总代理全登录的网址被国内网络警察给封了，我都不知道，还是好朋友198彩票总代给我发的站内信收到的通知，域名也更换了。，然后在某个时间点，超越这个底线进入另一个领域。”特德斯基现在是博尔德克雷斯特创伤后成长研究所(Boulder Crest Institute for ptsd growth)的主席，该机构位于弗吉尼亚州的布鲁蒙特(Bluemont)，利用创伤后成长的研究来帮助退伍军人、急救人员和他们的家人。

理论的裂缝

但一些研究人员很快开始质疑人们对生长调查的准确反应能力。

在2009年《心理科学》上的一项开创性研究中，研究人员招募了大约1500名本科生，并对他们进行了为期8周的跟踪调查。在研究开始和结束时，学生分别对成长量表所涵盖的五个成长类别中的每一个进行调查，今天刚刚在百度搜素198彩注册，发现现在开户可以找总代申请198198彩网址注册彩金，真的假的呢？，并对问卷进行修改。

与特德斯基和卡尔霍恩的调查问卷不同，这五项调查和修改后的调查问卷要求受访者反思当前的心态。例如，在关系质量这一项中，受访者对这一陈述的评价是:“我喜欢与家人或朋友进行私人和相互的交谈。”