阻挡蓝光的眼镜实际上可能并不能减轻看电脑屏幕时的眼睛疲劳。
这是周四（8 月 17 日）在Cochrane 系统评价数据库上发表的一项新评论得出的结论，该评论评估了 17 项蓝光阻挡眼镜随机对照试验，其中包括来自 6 个国家的近 620 人。根据这些试验的结果，“阻挡”或“过滤”电脑屏幕发出的蓝光的眼镜似乎并没有比不过滤蓝光的眼镜更好地预防或缓解眼睛疲劳。
制造商有时还声称，通过阻挡一些较短或蓝色的可见光波长，这些眼镜可以帮助人们保持视力清晰，甚至改善他们的睡眠。但审查发现，眼镜对视力质量“可能影响很小或没有影响”，而且对睡眠质量有“不确定”的影响，一些研究报告有显着改善，而另一些研究则没有报告。
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没有参与这项研究的加州大学洛杉矶分校临床眼科教授兼眼科主任凯文·M·米勒博士告诉《华盛顿邮报》 ，这项审查显示了“预期的结果” 。“当眼镜店试图说服你佩戴蓝色阻挡器时，只需说，‘我不这么认为。’”
话虽这么说，“没有理由认为蓝光过滤是有害的，除了将其添加到眼镜中的相关成本之外，”克利夫兰诊所科尔眼科研究所的眼科医生和角膜专家Craig See 博士说。俄亥俄州告诉美国有线电视新闻网。“这里的结论是，它的作用可能没有我们希望的那么大。”
根据美国眼科学会(AAO) 的说法，蓝光眼镜背后的想法部分来自于在实验室培养皿和动物身上进行的研究，这些研究表明蓝光会损害眼球。然而，这些研究并没有模仿人类在盯着电脑屏幕时所经历的蓝光暴露，而且到目前为止，现在菠菜业
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据《华盛顿邮报》报道，人们在使用电脑时会出现眼睛疲劳的症状，例如眼睛疲劳、灼热或酸痛以及视力模糊，因为当他们专注于屏幕时，他们眨眼的次数比平时少，而且眼睛会干涩。此外，聚焦在靠近脸部的物体上会导致眼睛肌肉收缩，198
198彩注册彩注册正规网址是什，使眼睛的晶状体弯曲，从而将光线聚焦在视网膜上；短期内，这会使眼睛疲劳，长期来看，198彩票注册账户安全可靠
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有证据表明，晚上暴露在蓝光下会打乱我们的睡眠-觉醒周期，这通常涉及睡前褪黑激素的增加。但你不需要特殊的眼镜来解决这个问题——AAO 建议只需在晚上将设备设置为深色模式，并在睡前一到两个小时内完全避免使用屏幕。
新的审查支持了 AAO 的立场，即蓝光眼镜可能不值得购买。
“如果你是一个健康的成年人，我们的评论不支持使用蓝光过滤镜片来减轻电脑使用时的眼睛疲劳，”该评论的资深作者、验光和视觉科学副教授劳拉·唐尼 (Laura Downie)说道。澳大利亚墨尔本大学告诉《华盛顿邮报》。
也就是说，新综述中包含的研究有其缺陷。每个项目的参与者人数都很少——只有 5 到 156 人——并且运行时间很短，从不到一天到大约五周不等。唐尼告诉美国有线电视新闻网，这限制了评论者判断这款眼镜从长远来看是否会显示出明显好处的能力。
