问:我的指甲总是很脆弱和断裂。我听说钙能增强指甲。服用补充剂会有帮助吗?
答:就像头发一样，指甲主要是由硬化的角蛋白组成的，这就意味着那些能产生漂亮头发的食物也能帮助指甲保持强壮。例如，蛋白质对指甲的生长和强度是必需的，198总代理团队的联系方式是什么，198总代1号团队唯一
198平台开户指定qq33287162，锌可以防止指甲变弱，铁可以防止指甲变形成匙形。就像高剂量的硒会导致脱发一样，过多的硒也会导致指甲脱落。
尽管许多人认为钙补充剂有助于塑造强壮的指甲，198彩票总代理团队是1号代玩团队，教推广包建站
时时彩技巧大全，高返点，业内良心平台。，但研究并不支持这一观点。来自新西兰的研究人员研究了钙对指甲健康的影响。近700名绝经后妇女在一年内每天服用1000毫克的钙。研究结束时，这些女性的指甲强度没有变化。因此，尽管我衷心推荐钙可以治疗许多不同的健康问题，但指甲健康不在其中。
你的指甲是全面健康和饮食质量的一个很好的指标，因此，拥有强壮美丽指甲的最佳处方是均衡饮食，198彩总代在公司开大会的时候手拿最新款iphonex登陆198彩手机app玩瑞士分分彩，同事们都很羡慕问他哪里买的新手机，
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