随着全国各地的学区停课数周或数月，许多家长发现自己在做家长的同时还要在家工作。

 

这种具有挑战性的平衡已经在社交媒体上引发了像“我的同事……”这样的笑话。(描述你孩子的行为，就好像他们是你的同事一样;有很多同事拒绝穿裤子的报道。)但撇开玩笑不谈，在流感大流行期间，工作和照看孩子的结合有可能造成压力和家庭冲突。专家表示，198彩票开户正规198彩注册网址网址请认准中国唯一官网www.lafeiyule02.com，最好的解决办法是保持一些表面的结构，同时考虑到这是一个前所未有的局面。

 

“我想对父母说,尽你所能,放自己一马,因为它是不可能让父母突然能够应付一切,现在是100%,监督所有孩子的在家教育完整的效率并做好自己的本职工作,“以利Lebowitz说,耶鲁大学医学院的一位临床心理学家,对待孩子的焦虑。

 

向孩子们解释COVID-19

 

这个为期一个月的试用让你可以访问教育网站上的9000项活动，包括阅读、科学、数学和艺术。当我们都呆在家里的时候，让你的孩子忙着学习。

 

许多家长面临的第一个挑战是如何向他们的孩子解释冠状病毒的流行，特别是考虑到关闭学校可能持续多长时间的不确定性。(一些州已经宣布本学年学生将不再返校;迄今为止，其他一些工厂已经关闭了数周。)

 

勒博维茨说，父母给孩子的确切信息会因孩子的年龄而有所不同，但一条重要的规则是，在和孩子谈论COVID-19时要保持冷静。

 

“如果他们认为父母非常焦虑、害怕和担心，那么他们就会明白这一点，即使这些话并不一定充满了感情，198彩票代理分红跟日工资是多少，这个只要你有量198彩，带着诚意去跟198彩票总代去谈， 他们都会给你开出一个满意的待遇的。，”Lebowitz告诉Live Science。

 

致力于儿童心理健康的非营利组织儿童心理研究所(Child Mind Institute)的学习与发展中心(learning and development center)高级主任马修·克鲁格(Matthew Cruger)说，实事求是，对情况做出清晰的解释很重要。他说，不要向孩子们提供过多的信息，也不要提出他们没有问过的问题。

 

“最简单的经验法则是尽量直接、诚实和简短，”Cruger告诉Live Science。

 

勒博维茨说，如果儿童确实表现出压力或对病毒感到担忧，向他们提问，以了解他们所知道和理解的内容。许多人可能从同龄人那里听到了错误的信息，或者他们可能误解了从成年人那里听到的东西。他说，接受并承认这种担忧，并努力让孩子们觉得，198彩票是那个集团旗下的子品牌，听198彩票总代说198彩平台好像是合乐的姐妹网站，他们周围发生的变化是为了保证每个人的安全。

 

一个新的程序

 

克鲁格和勒博维茨说，虽然日托、学校和其他日常事务的突然消失可能会破坏稳定，但家长可以通过建立新的日常事务来应对这种情况。他们说，这并不一定要严格或完美，好的开始是确保每个人仍然在一个合理的时间起床，吃一顿丰盛的早餐，刷牙和穿衣服。列博维茨说，为体育活动留出时间，试着让孩子每天都对生活有个概念。

 

勒博维茨说:“对孩子们来说，完全混乱的感觉比有一个时间表更容易引起焦虑。”

 

他补充说，一个计划和一个时间表也可以帮助减少学龄儿童的冲突，因为他们在学校关闭期间可能有学术工作要做。如果孩子们知道会发生什么，他们就会更容易接受做作业、阅读或写作，而不是在他们玩电子游戏或看电视的时候突然要求他们做作业。

 

对于那些可能难以独立玩耍的孩子，Cruger建议采用渐进的方法。留出短时间的优质时间，当你可以把其他责任放在一边，专注于和你的孩子玩。在这段有质量的时间里，让孩子指导游戏，并表扬他们的想法。当你需要做另一项任务时，呆在附近，告诉孩子自己玩，但要让你知道他们是否需要帮助。

 

克鲁格说:“孩子们玩耍时，你在他们身边有时就足够了。”

 

虽然和小孩子一起做家务比自己一个人做要花更多的时间，但克鲁格也建议把你能做的事情也算上:比如和孩子们一起做披萨面团晚餐，或者早上做煎饼面糊。用所有的手，他说。他说，如果有两名或两名以上的保姆在家，制定一个可预见的计划来平衡工作时间和照看孩子的时间。