一项大型研究表明，35岁前戒烟的吸烟者在一定时间内的死亡率与从不吸烟的人相似。

研究发现，那些较晚戒烟的人仍然有很大的好处， 198彩娱乐注册网址就在这里，官方注册才安全有198彩注册保障。欢迎联系总代理索取注册优惠相关信息。，但他们的死亡率超过了35岁前戒烟的人。例如，在35岁至44岁之间戒烟的前吸烟者因任何原因死亡的几率比“从不吸烟”的人高21%。在45岁到54岁之间戒烟的人全因死亡率比从不吸烟的人高47%。

该研究的作者在周一(10月24日)发表在《美国医学会杂志网络开放》(在新标签中打开)上的一份新报告中写道:“在不同种族和民族的男性和女性中，当前吸烟与全因死亡率的关联至少是从不吸烟的两倍。”“戒烟，尤其是在年轻的时候，与持续吸烟相关的相对过高死亡率的大幅降低有关。”

这是第三个表明35岁可能是最佳戒烟年龄的大型研究，尤其是对那些很年轻就开始吸烟的人来说，加州大学圣地亚哥分校(University of California, San Diego)家庭医学和公共卫生系名誉教授约翰·p·皮尔斯(John P. Pierce，打开新标签)在该研究的一篇评论(打开新标签)中写道。

“人们早就知道，吸烟者越早戒烟越好，”皮尔斯写道，他没有参与这项新研究。“然而，现在可以更具体地规定吸烟者戒烟的年龄。”

这项新研究使用了美国国家健康访谈调查(一项基于问卷的调查，用于监测美国人口的健康状况)和国家死亡指数(国家死亡记录数据库)的数据。该分析包括了超过55万名成年人的调查数据，他们在1997年1月至2018年12月期间完成了问卷调查，招募时年龄在25岁至84岁之间。这些人包括现在吸烟的人、曾经吸烟的人和所谓的从不吸烟的人，也就是一生中吸烟少于100支的人。

根据国家死亡指数，到2019年底，这些研究对象中有近7.5万人死亡。总体而言，198彩票开户请认准官方唯一直属总代团队1号团队，免费开户即可领取注册彩金，下载客户端可以申请198彩挂机软件，申请198彩票代理权限，只要你有量，我们绝不亏待你，只有198彩才能让你白手起家，0投入却可以198彩票手机优惠短期内迅速致富。，与从不吸烟的人相比，现在吸烟的人的全因死亡率明显更高，特别是癌症、心脏病和肺病的死亡率也更高。

非西班牙裔白人吸烟者的全因死亡率最高，是不吸烟者的三倍。非白人吸烟者，包括西班牙裔和非西班牙裔，死亡率略低，约为从不吸烟者的两倍。这可能与这些参与者报告平均每天吸烟更少有关;年龄较大开始吸烟的;与白人受试者相比，他们不太可能每天吸烟。

普莱斯在评论中写道:“这些结果提醒我们，减少吸烟强度(每天吸几支烟)应该是烟草控制项目的目标之一。”

最重要的是，尽管在所有被调查的种族和民族群体中，当前吸烟与较高的死亡风险有关，但研究作者写道:“戒烟与所有群体的风险在很大程度上逆转有关。”

特别是那些在45岁前戒烟的人，他们的额外死亡风险降低了90%，而那些在35岁前戒烟的人的死亡率非常接近从不吸烟的人。同样，研究还发现，一个人戒烟的时间越长，他的死亡率就越接近从不吸烟的人。

普莱斯在评论中写道，35岁的最后期限可能会潜在地激励年轻吸烟者戒烟。“如果没有一个近期的目标，吸烟者很容易以‘我现在真的不需要这么做’的认知放弃戒烟尝试。”这项研究……提供了必要的数据，以制定一个在35岁之前戒烟的激励近期目标，”他写道。但当然，35岁之后并不是一切都失去了——正如研究表明的那样，198198彩注册彩注册正规网址是什，高龄戒烟仍能降低死亡风险，只是没有那么显著。

这项研究确实有一些局限性。例如，受试者吸烟习惯的信息是在某个时间点收集的，所以一些受试者在接受调查后可能已经戒烟或开始吸烟。“因此，在这项研究中，吸烟的真正危害和戒烟的真正好处可能都被低估了，”作者警告说。

尽管如此，该研究仍然表明戒烟大大降低了早死的风险——尤其是如果你在年轻的时候戒烟。