挪威一项小型研究表明，如果十几岁的男孩长时间坐在电脑前或电视机前，又不进行足够的负重锻炼，那么随着年龄的增长，他们的骨骼可能会变得更弱。

 

儿童和青少年时期是骨骼生长和建立骨密度水平的关键时期，这可能会影响日后患骨质疏松症的风险。

 

该研究的第一作者、位于特罗姆索的北挪威大学医院的物理治疗师安妮·温瑟说:“我们发现，男孩看屏幕时间越长，骨密度越低。”“我们无法检测到这项研究设计的因果关系，但很可能屏幕时间是一种生活方式的指标，对骨质获得有负面影响。”

 

在年龄在15到19岁之间的316名男生和372名女生中，那些每天花2到4个小时，或超过6个小时在屏幕前的男生比那些花更少时间在屏幕前的同龄人略重。总的来说，198彩提现晚到账能找客服申请18快延迟红包o，真的是很人性化，其实198彩票平台出款的时间也就是10分钟以内，198彩有时是因为网络不稳定的原因才延迟到账的。，男孩花在电脑和电视前的时间比女孩多(每天5小时比4小时)。

 

但屏幕时间较长的男孩骨密度(BMD)水平也较低，而屏幕时间较长的女孩骨密度较高。

 

温瑟也是挪威北极大学纽特大学的博士生，他和他的同事在《英国医学杂志》上指出，减少瘦量和增加脂肪量对男孩的伤害可能比女孩更大，实际上可能会保护女性的骨骼。

 

在这项研究中，这些青少年报告了他们在周末每天花在电脑前或看电视或dvd上的时间，198时时彩平台无论是信誉还是游戏体验感都是有口皆碑的，特别是198彩票代理制度，真的是让利给代理还有会员，平台总代团队还免198彩票注册费叫你如何做代理推广。 ， 198彩娱乐注册网址就在这里，官方注册才安全有198彩注册保障。欢迎联系总代理索取注册优惠相关信息。，以及他们每周坐着、走路、骑自行车和参加娱乐性体育活动的时间。

 

“最重要的发现是，这种基于屏幕的久坐行为与男孩骨密度之间的有害关系持续了两年，”Winther说。

 

美国运动医学学院(American College of Sports Medicine)建议，儿童和青少年每周至少进行3天的体操、跑步或跳跃或其他负重运动，每次10至20分钟。

 

加州斯坦福大学医学院(Stanford University Medical School)的儿科内分泌学家劳拉·巴克拉赫(Laura Bachrach)博士说:“我觉得，无论你怎么说，都不会过多地重复作者的观点。”她通过电子邮件告诉路透社健康专栏:“我们真的很担心这个问题，因为在我们出生到20岁出头这段关键时期，我们正在搭建生命的脚手架(就骨骼的几何结构和密度而言)。”

 

通讯促销

 

“你的马克斯在20岁出头,有真正的担心,现在年轻人的生活方式和40或50年前设置的人更危险作为成年人没有一个非常健壮的随着年龄的增长,骨骼银行,“Bachrach说。

 

巴克拉赫指出，尽管久坐和锻炼对9至15岁青少年的骨骼影响最大，但这项研究主要针对的是年龄较大的青少年。

 

巴克拉赫说:“从他们所看到的情况来看，这匹马可能有点太不正常了。“女孩往往早熟……女孩们在刚开始的时候在骨骼世界里的位置更加固定，而男孩们可能更有可塑性。”