人们大谈特谈史前狩猎和采集“原始人饮食法”(Paleo diet)的优点(或缺点):其理念是，按照我们数千年、甚至数百万年的饮食方式进食，将最有利于健康的生活。为我们的身体提供合适的燃料是有价值的。但是，不管我们的饮食中到底有什么食物，正如你将在我们的封面故事中了解到的那样，保持健康对我们来说更重要。

 

杜克大学的Herman Pontzer是“进化为锻炼”这篇专题文章的作者，他写道:“我们每天走的步数少于1万步就会增加患心血管和代谢疾病的风险。”不幸的是，他补充道，“美国。成年人通常会走大约5000步，这导致了令人担忧的2型糖尿病发病率(每10个美国人中就有1人患此病)，以及心脏病(占美国所有死亡人数的四分之一)“相比之下，我们的猿类同胞们相对不爱运动，但却没有经历过我们在同样低水平运动时可能会遇到的健康问题。”而且，尽管黑猩猩的胆固醇水平天生就很高，但它们不会患上与人类相似的心脏病。即使在笼子里，它们也很瘦，很少患糖尿病。这是怎么呢为什么人类被Pontzer称为“另类猿”?跳过你的手指去“进化为运动”，去了解研究揭示了关于我们无穷无尽的迷人物种的什么。

 

尽管锻炼对我们的健康有很多积极的影响，Pontzer提醒我们，不幸的是，减肥并不是其中之一。(他在2017年2月的《运动悖论》(the Exercise Paradox)中更全面地解释了原因。)我们中的很多人都在努力避免摄入过多的卡路里，198娱乐代理前天跟我说可以按量升点，我以为忽悠人的198彩票平台优惠，谁知道昨天在198彩票平台打了比平时高几倍的流水后，今天一登陆198账户发现返点升了，看来198彩票的信誉不是吹的。，尽管我们知道应该用蔬菜和水果来代替诱人的薯片和饼干。

 

我们是被生活在我们肠道里的微生物破坏了吗?最近对啮齿动物和接受过减肥手术的病人的研究表明情况可能如此。这些手术缩小了胃的大小，现在已经发现它们有额外的效果;也就是说，它们可以改变大脑中与肠道沟通的区域的行为。在《边吃饭边思考》一书中，医学作家Bret Stetka讨论了与早期活动相比，大脑的这些部分是如何变得极度活跃的。因此，198总代理团队的联系方式是什么，198总代1号团队唯一198平台开户指定qq33287162，人们可能很快就会感到满足，198平台是菲律宾著名线上菠菜公司198彩开户怎么样，已经稳定成长发展达到3年多，实力不容小觑，这背后的原因必然是强大的财团以及技术人员鼎力相助造成的。，从而形成新的有益的饮食习惯。这个故事已准备好供人阅读。祝你胃口好!