身体质量指数(BMI)是一个数学公式，它把一个人的体重除以身高的平方，得出一个数字，这个数字可以归为体重这一类:
除了指定这些类别之一，高BMI也可以是身体脂肪高的指标，因此可以用来筛查可能导致健康问题的特定体重水平。虽然它经常被用作一个，但它并不是身体肥胖或个人整体健康的真正诊断。
我们大多数关注健康的人可能都听说过，BMI远不是一个完美的测量指标。通常情况下，
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198彩怎么样了解玩家心灵活动的198彩平台总代理永远不为自己的前途担心。，当BMI真的很重要的时候，它可能会高估甚至低估一个人的身体脂肪。当它出现时，它真的出现了。
身体质量指数哪里出了问题?
当人们谈论BMI时，一个常见的例子是，它没有区分身体脂肪和肌肉质量，这很重要，因为一大块肌肉比同样大小的一大块脂肪重。
根据对BMI盲点的分析，前奥运选手博尔特(Usain Bolt)和菲尔普斯(Michael Phelps)就是这种误解的好例子，他们差一点就进入了“超重”阵营。还有美国橄榄球联盟(NFL)明星四分卫汤姆·布雷迪(Tom Brady)，他的身体质量指数(BMI)将他归类为肥胖。篮球运动员勒布朗·詹姆斯和NHL右边锋菲尔·凯塞尔的BMI都是27.5，我们稍后会了解到，BMI在25-29.9之间被认为是超重。
这个奇怪的错误是怎么发生的?想象一个久坐不动的人，身高6英尺，体重203磅。他们的BMI是27。
现在，想象一个身高6英尺，体重211磅的短跑运动员。他们的BMI是28。
一块肌肉的重量大约比同样大小的脂肪重18%。
因此，根据BMI，短跑运动员比久坐的人体重更重。但就像我之前说的，一块肌肉的重量比同样大小的脂肪重18%，所以这显然不是一个准确的说法。
这也不是BMI指数下降的唯一地方。身体质量指数也不适用于老年人，因为老年人通常会失去一些肌肉和骨量。在这种情况下，老年人的BMI可能在正常范围内，而实际上他们可能超重。
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BMI与健康相关吗?
如果一个人的身体质量指数显示他超重，甚至肥胖，那么这个人通常被认为是不健康的，而身体质量指数正常的人通常被认为是健康的。但2016年发表的研究表明，这对7500万美国人来说是不正确的。
研究人员发现，5400万美国人被归类为超重或肥胖，但随着进一步的调查，他们发现，其他心脏代谢指标(血压、血糖、胆固醇等)显示，他们实际上是完全健康的。另有2100万人按BMI被归为“正常”，但后来再次根据其他心脏代谢指标被判定为不健康。
为了确定这一点,研究人员检测了从美国国家健康和营养调查的数据,分析了BMI之间的联系和一系列其他正常健康的标记(如血压、血糖和胆固醇),发现BMI错误地盯住人民健康两端的重量。
然而，其他一些科学家认为，尽管有些人可能看起来超重但很健康，但随着年龄的增长，额外的体重仍然会使他们面临更高的患某些疾病的风险。所以在队伍中有一些不同意见。
