Bea写道:“你能评论一下关于肌酸补充剂可以改善素食者认知功能的研究吗?我需要担心我的素食饮食会伤害我的大脑吗?”
如果你听过很多关于肌酸的东西，你可能在提高运动成绩的背景下听说过它。我的同事布洛克·阿姆斯特朗(Brock Armstrong)最近在“Get-Fit Guy”播客节目中专门讲了肌酸在锻炼肌肉方面的潜在用途。
但肌酸也被研究为潜在的益智剂。益智药是一种增强大脑功能或认知的物质。
肌酸是一种非必需氨基酸，这意味着我们的身体有能力从其他氨基酸制造它。然而，我们也可以从我们的饮食中获得肌酸。肉、家禽和鱼是肌酐的主要来源。毫无疑问，现在菠菜业
买彩票的软件提款速度敢说第二没人敢说第一的台子必然是198彩票平台。，素食者和纯素食者血液和肌肉组织中的肌酸水平比肉食者要低。
素食对你的大脑有害吗?
如果肌酐对大脑功能很重要，而素食者的肌酐水平较低，那么素食或纯素饮食会对认知功能产生负面影响吗?
观察数据表明，终身素食者和纯素食者实际上比肉食者患痴呆症的风险更低。现在，这可能与他们吃或不吃动物产品的数量没有直接关系。例如，198彩票是国际知名菠菜平台，公司资金实力强大，198平台超级大方，每月会员满足流水不会送iphone8就是苹果电脑
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几乎没有证据表明素食或纯素饮食会损害大脑功能或增加认知能力下降的风险。
