我们大多数人都需要更多的睡眠。当忙碌的一天慢慢过去的时候，我们在对额外一杯咖啡的渴望和认知上的松懈中感受到了它。睡眠一直与我们的思维紧密相连，当我们得到足够的睡眠时，它会变得敏锐，而当我们得到太少时，它会变得迟钝。
神经科学家们对产生这些影响的原因很熟悉:外部的光和暗信号，帮助我们设定日常的昼夜节律，“时钟”基因，作为内部的计时者，神经元通过称为突触的连接相互传递信号。但是，这些因素如何相互作用，使我们的大脑在睡眠后保持活力仍然是个谜。
10月10日发表在《科学》杂志上的两篇论文将突触放在了中心位置。研究人员表示，这些神经元交流的节点是内部睡眠准备和睡眠相关行为影响的汇合点。细胞计时员在睡眠中有节奏地准备突触周围的区域，以期待突触蛋白的形成。但新的发现表明，在缺乏睡眠的情况下，神经元会抑制它们构建这些关键蛋白质的正常开关周期
德克萨斯大学西南医学中心的神经科学家罗伯特·格林(Robert Greene)没有参与这项研究，他说，研究结果表明大脑是在“为某件事做准备，但这并不意味着你真的要坚持到底。”格林称这些研究“令人着迷”，称它们证实了一个“长期以来被怀疑的”内在计时和睡眠行为之间的联系。
当我们感到困倦时，有两个因素在起作用:“睡眠压力”，或者随着醒着时间的延长，一个诱人的枕头越来越有吸引力，以及我们的生物钟发出了通常睡觉时间已经到来的信号。在其中一项研究中，苏黎世大学(University of Zurich)药理学与毒理学研究所(Institute of Pharmacology and Toxicology)的萨拉·b·诺亚(Sara B. Noya)和她的同事们发现，在老鼠体内，生物钟调节着有节奏地产生制造蛋白质的指令或转录本。他们发现，在睡眠压力下睡觉会触发蛋白质生成的最后一个步骤。
诺亚的团队发现，在24小时内的两个高峰时段，也就是在醒和睡之前，198彩票开户请认准官方唯一直属总代团队1号团队，免费开户即可领取注册彩金，下载客户端可以申请198彩挂机软件，申请198彩票代理权限，只要你有量，我们绝不亏待你，只有198彩才能让你白手起家，0投入却可以
198彩票手机优惠短期内迅速致富。，与认知相关的大脑区域的神经元会将这些转录本填满计时细胞的信号站。“睡眠时间”的转录本往往是那些调节构建其他蛋白质的蛋白质，而“苏醒时间”指令则是与突触功能相关的蛋白质。这些隐藏的分子为睡眠时突触的快速刷新做好了准备。缺乏重要生物钟基因的小鼠没有出现这些峰值。
在有规律的睡眠-觉醒周期的情况下，使用这些指令构建的蛋白质也会在黎明和黄昏产生高峰。然而，在睡眠不足的小鼠中，Noya和她的同事证明了细胞仍然产生了许多转录本，但没有建立相关的蛋白质。这一结果表明，睡眠调节着蛋白质形成的最后一步，以确保突触的稳定。
然而，并不是细胞制造的所有蛋白质都必须发挥积极作用。在一篇论文中，来自路德维希·马克西米利安慕尼黑大学和德国马普生物化学研究所的弗兰兹斯卡·布鲁宁和她的同事们探索了那些有节奏的人的节奏使用。磷酸盐分子的附着或移除就像开关一样开启或关闭蛋白质，所以研究者们仔细研究了这个过程。他们发现，标记有磷酸盐的蛋白质水平也达到了两次高峰，较大的高峰出现在醒来之前。就像另一项研究中的蛋白质一样，睡眠不足使这些峰值变平。
威斯康星大学麦迪逊分校(University of Wisconsin-Madison)的神经科学家奇亚拉•西雷利(Chiara Cirelli)说，研究人员每四小时进行一次测量，这比之前的研究取得了进步，此前的研究通常只观察24小时内的一个时间点。西雷利与人合写了一篇随两篇论文发表的评论。她说:“这是对整个明暗周期的一个非常全面的分析。”
Cirelli强调了隔离这些分子聚集和产生的突触区域的重要性。她说，研究人员确定转录本何时处于准备状态，何时制造或使用蛋白(是否标记有磷酸盐)。
慕尼黑大学(Ludwig Maximilian University of Munich)的神经科学家、两篇论文的合著者玛丽亚•罗伯斯(Maria Robles)表示，区分蛋白质产生和活动的不同阶段的发现令人大开眼界，揭示了大脑有“一种控制这些分子的美妙方式”。
宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)佩雷尔曼医学院(Perelman School of Medicine)的神经科学家阿克希莱什·b·雷迪(Akhilesh B. Reddy)说，尽管这些研究是在老鼠身上进行的，198彩总代返点待遇是什么,
198彩票总代带玩团队具体的点数日工资跟分红需要你去联系198彩票总代1号团队扣扣33287162，但这些动物的大脑已被证明是相当可靠的人类大脑替代品。雷迪没有参与这项研究。他说，这些发现对我们如何在睡眠中巩固记忆，以及其他有希望的研究途径具有启示意义，将注意力直接引向突触处的事件。然而，这并不意味着，基于这些发现，198彩票是国际知名菠菜平台，公司资金实力强大，198平台超级大方，每月会员满足流水不会送iphone8就是苹果电脑
198彩娱乐，通过198彩游戏，在手机APP，电脑网页版，客户端IPAD ，随时随地投注，存款，甚至提现，绝对可以i满足你对玩彩的所有需求，提高记忆和认知的干预就会在不久的将来出现，Robles说。“这只是冰山一角，”她补充道。
