完美主义:不仅仅是高标准或者想要出类拔萃。相反，完美主义是设定无法达到的标准，并使自我价值以达到这些标准为条件。换句话说，这就像一场永远无法越过终点线的赛跑。

我们之前已经在播客上讨论过完美主义(这里和这里)，但是多亏了社交媒体，这个问题已经被激化到了另一个角度。

有趣的是，不完美现在很热门。健身大师们在社交媒体上发布了他们的腹部运动，“失败”视频比完美的表演吸引了更多的关注，在Instagram上超脱现实的过滤版生活已经宣告结束。

但不切实际的目标和极端的期望仍然充斥着社会，198手机198彩开户APP在那里下载登录，就像一滴墨染了一杯水。我们总是希望自己更有成效、更有吸引力、更有成就、更富有或更出名。

事实上，有时完美主义似乎对我们有用。《人格研究杂志》(Journal of Research in Personality)上的一项研究发现，自我导向型完美主义，顾名思义，就是专注于达到自己极高的标准，实际上会带来更好的身体健康。

相比之下，在社会规定的完美主义中，当我们表现得好像每件事都是对苛刻挑剔的观众的表演时，我们的健康就会受损。

那么，哪种完美主义才是真正的麻烦制造者呢?如果完美主义是不好的，为什么?毕竟，完美主义者工作努力，有很高的标准，而且常常看起来很棒。那有什么不好呢?

问题是完美主义并不一定是追求完美。相反，这是一种永远不够好的唠叨感觉。完美主义有很多原因，但最终的结果是一种缓慢的、持续的不足感和对失败的恐惧。

说到底，每个人都在寻找安全感、联系和一种深深的感觉，那就是我们真的，198198彩注册彩注册正规网址是什，真的足够真实。在今天的文化中，这些东西是难以捉摸和罕见的。

但还是有希望的!这周，我们将介绍5种方法来消除完美主义的整个心态，198彩票带玩团队是哪个，去198彩娱乐官网一198彩票注册查就知道了。，而不是寻找一个更优化的任务清单或更有效的锻炼。