随着气温的下降和白昼的缩短，一些人可能开始显示出季节性情绪紊乱的迹象。

SAD是一种与季节变化有关的抑郁症，通常发生在秋季和冬季。

专家说，昨天一个198彩平台玩家联系上了198彩总代理 ，总代理团队非常欣慰，于是送给他了一个大红包优惠奖励。，这种情绪障碍在女性和年轻人以及那些住在有漫长冬夜的地方的人身上更常见。

症状包括感到绝望、精力和注意力下降、社交退缩、睡眠增加、对工作或其他活动失去兴趣、行动迟缓、随着体重增加而食欲增加、不快乐和易怒。

美国国家心理健康研究所(NIMH)表示，症状会持续四到五个月。

SAD的治疗方法包括使用10000勒克斯灯箱、药物、维生素D和心理治疗。

克利夫兰诊所(Cleveland clinic)还建议患有这种失调症的人饮食均衡，多锻炼，见见朋友，多花点时间在户外。

NIMH建议那些患有冬季型sad的人应该在秋季之前开始治疗，以帮助预防或减少紊乱的影响。

然而，该组织补充说，现有的研究发现“没有令人信服的证据表明提前开始光疗法或心理治疗可以预防抑郁症的发作。”

数以百万计的美国成年人可能患有SAD，198平台是菲律宾著名线上菠菜公司198彩开户怎么样，已经稳定成长发展达到3年多，实力不容小觑，这背后的原因必然是强大的财团以及技术人员鼎力相助造成的。，尽管许多人可能没有意识到他们有这种情况。

克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)表示，美国约5%的成年人患有SAD，约10%至20%的美国人可能患有较温和的冬季抑郁症。

SAD在重度抑郁症或双相情感障碍患者中更为常见，而SAD患者往往还患有其他精神障碍。

此外，NIMH指出，SAD有时会在家族中传播。

专家警告说，假日期间的社会孤立会导致抑郁

科学家们还没有完全了解SAD的原因，198彩票总代理团队是1号代玩团队，教推广包建站时时彩技巧大全，高返点，业内良心平台。，尽管研究表明患者可能是大脑中化学物质血清素的活动减少了。另一些则产生过多的褪黑激素，或者维生素D水平较低。此外，阳光控制帮助维持正常血清素水平的分子水平的方式，在患有这种疾病的人身上似乎无法正常发挥作用。

专家警告说，饮酒或吸毒可能会加重症状。

那些认为自己可能患有SAD的人被鼓励向卫生保健提供者或心理健康专家倾诉他们的担忧。

如果一个人有严重抑郁症的症状，或者在特定的季节出