下次太空飞行时，你可能会想带上你的哑铃。

在为期6个月或更长时间的太空任务中，宇航员可能会经历相当于20年衰老的骨质流失。研究人员在6月30日的《科学报告》上报告说，地球引力恢复一年之后，大约一半的骨骼强度会恢复。

骨骼“是一个活的器官”，加拿大卡尔加里大学(University of Calgary)的运动科学家利·加贝尔(Leigh Gabel)说。“它们是活的，活跃的，它们在不断地重塑。”但是没有重力，骨骼就会失去力量。

加贝尔和她的同事追踪了17名宇航员，其中14名男性和3名女性，平均年龄47岁，他们在太空中度过了4到7个月的时间。该团队使用了高分辨率外围定量计算机断层扫描(HR-pQCT)，它可以测量61微米尺度的三维骨骼微结构， 努力爱198彩时时彩平台，一定会有收获；因为198彩时时彩注册就送计画，我们希望198彩票注册网址出现奇迹。，比人类头发的厚度还细，以成像小腿胫骨的骨骼结构和前臂的桡骨。研究小组在4个时间点拍摄了这些图像——太空飞行前，宇航员从太空返回时，以及6个月和1年后——并用它们来计算骨骼强度和密度。

在太空中待了不到六个月的宇航员在回到地球重力环境一年后就能恢复飞行前的骨骼强度。但那些在太空中待得更久的人，他们的胫骨(或胫骨)会出现永久性骨质流失，相当于十年的衰老。加贝尔说，他们的小臂骨，或者说桡骨，几乎没有损失，这可能是因为这些不是承重的骨头。

卡尔加里运动科学家史蒂文·博伊德(Steven Boyd)说，在太空中增加举重练习可以帮助缓解骨质流失。博伊德说:“一大堆的支柱和横梁连接在一起，让你的骨头拥有整体的力量。”“这些支柱或光束是我们在太空飞行中失去的东西。”他说，一旦这些被称为小梁的微观组织消失，你就无法重建它们，但你可以增强剩下的组织。研究人员发现，在回到地球引力的作用下，198彩票平台开了几年，198彩带玩团队如何登陆，剩下的骨头变厚了。

法国圣大学-Étienne的生理学家劳伦斯·维科(Laurence Vico)说:“随着太空飞行时间的延长，我们可能会有更大的骨质流失，可能会有更大的恢复问题。”维科没有参与这项研究。考虑到未来的载人火星任务将持续至少两年，这尤其令人担忧。她补充说，航天机构还应考虑其他骨骼健康措施，如营养，以减少骨骼吸收和增加骨骼形成(SN: 3/8/05)。“这可能是一种我们必须找到的反制措施，”维科说。

加贝尔、博伊德和他们的同事希望深入了解在太空中生活7个多月是如何影响骨骼的。他们是NASA计划中的一个项目的一部分，该项目研究在太空中生活一年对十几个身体系统的影响。博伊德说:“我们真的希望人们能达到一个平台期，现在菠菜业买彩票的软件提款速度敢说第二没人敢说第一的台子必然是198彩票平台。，在一段时间后停止骨质流失。”